BAILE ENTRETENIDO, CARDIO-ARABIC, PILATES, YOGA, AEROBOX, INDOOR CYCLING, STEP, POWER LOCALIZADO, RITMOS, AERÓBICA, KARATE NIÑOS Y JUVENIL...
domingo, 28 de octubre de 2012
miércoles, 24 de octubre de 2012
domingo, 21 de octubre de 2012
"Seminario de Entrenamiento Localizado con Bandas Elásticas"
Profesores, Instructores, Monitores, Preparadores Físicos...y todo quien necesite aprender nuevas técnicas de trabajo Localizado!!!!
Los invitamos a participar los días 24 y 25 de Noviembre del próximo Seminario sobre "ENTRENAMIENTO LOCALIZADO CON BANDAS ELÁSTICAS" a realizarse en Gimnasio Balance La Serena, a Cargo de la Profesora Maritza Luengo S. Staff ADF, Santiago.... Contáctanos para mayor Información. 8-9252779
miércoles, 3 de octubre de 2012
lunes, 24 de septiembre de 2012
Seminario de Entrenamiento Localizado con Bandas Elásticas
"SEMINARIO DE ENTRENAMIENTO LOCALIZADO CON BANDAS ELÁSTICAS"
Profesora Maritza Luengo S.
OBJETIVOS:
* Manejo y utilización de las bandas elásticas en los diferentes planos y ejes corporales.
* Manejo y uso de las bandas elásticas para los diferentes segmentos corporales.
CONTENIDOS:
* Principios biomecánicos básicos en el correcto uso de las bandas.
* Ejercicios unilaterales, multilaterales y funcionales con bandas.
* Ejercicios para tren superior, tren inferior y mixtos.
GIMNASIO BALANCE DE LA SERENA
AV. BALMACEDA #3000 ESQUINA SEMINARIO
CONTACTO:8-9252779 - SERENABALANCE@GMAIL.COM
lunes, 10 de septiembre de 2012
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